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在宅ワークの椅子、ゲーミングチェアとオフィスチェアのどちらを買えばいいか迷っていませんか？ 答えから言うと、1日6〜8時間パソコン作業をするなら、蒸れにくく腰を支えやすい「メッシュのオフィスチェア」が基本です。ゲームや仮眠もしたい人は、布張りのゲーミングチェアを選べば仕事にも使えます。
この記事では、2つの違いを表で比べ、「ゲーミングチェアは仕事に向かない」と言われる理由と、在宅ワークにおすすめの椅子6選を紹介します。
| こんな人 | おすすめ | 価格の目安 |
|---|---|---|
| 仕事が中心・迷ったら | SIHOO B100-Lite（メッシュのオフィスチェア） | 17,997円 |
| 仕事もゲームも・仮眠もしたい | AKRacing Wolf（布張りのゲーミングチェア） | 45,236円 |
| 1万円以下で | タンスのゲン メッシュオフィスチェア | 8,999円 |
※価格はAmazonの販売価格（2026年10月4日時点）です。椅子はセールで値段が大きく変わるため、購入前に販売ページでご確認ください。
結論：在宅ワークの椅子はこの3つから選べばOK
① 仕事が中心・迷ったら → SIHOO B100-Lite（17,997円）
背もたれと座面がメッシュで蒸れにくく、腰の支え（ランバーサポート）が背もたれとは別に動くオフィスチェアです。SIHOOのB100シリーズは、比較記事で「3万円以下で評価が高い椅子」として紹介されることが多く、このモデルのAmazonの評価は2,800件以上。米国の家具の耐久基準（BIFMA）の試験をクリアしていて、3年保証がつきます。
② 仕事もゲームも・仮眠もしたい → AKRacing Wolf（45,236円）
ゲーミングチェアの中では珍しく、蒸れにくい布張りで、座面の高さが33〜40cmと低め。日本人の体に合わせやすいモデルです。180度まで倒せるので、休憩中に横になれます。5年保証（布の傷みと昇降部分は2年）です。
③ 1万円以下で → タンスのゲン メッシュオフィスチェア（8,999円）
1万円以下の定番です。メッシュで蒸れにくく、腰を支えるクッションつき。キャスターが床を傷つけにくい素材なので、フローリングの部屋でも使いやすいです。
ゲーミングチェアとオフィスチェアの違い【比較表】
いちばん大きな違いは「どんな姿勢で座るために作られたか」です。ゲーミングチェアは、背もたれに体をあずけて画面を見る姿勢。オフィスチェアは、キーボードを打つ少し前かがみの姿勢を長く続けるために作られています。
| 比べること | ゲーミングチェア | オフィスチェア |
|---|---|---|
| 形 | レーシングカーの座席がもと。体を包みこむ | 体の動きに合わせて背もたれが動く |
| よく使われる素材 | 合成皮革（PUレザー）。布もある | メッシュ。布もある |
| 背もたれの倒れ方 | 135〜180度まで倒せる | 120〜135度ほど。体に合わせてゆれる |
| 座面の高さ | 海外向けの高めのものが多い | 日本人に合わせた低めのものが多い |
| 腰の支え | クッションをベルトでとめる形が多い | 背もたれと一体、または独立して動く |
| 蒸れ | 合成皮革は蒸れやすい | メッシュは蒸れにくい |
| 値段 | 1万円台〜8万円ほど | 1万円台〜20万円超 |
| 長持ち | 合成皮革は2〜3年で表面がはがれることがある | メッシュは5年以上使えるものが多い |
※一般的な傾向です。商品によってちがいます。
ゲーミングチェアが「仕事に向かない」と言われる4つの理由
① 前かがみの作業に合いにくい
ゲーミングチェアは背もたれにもたれて画面を見る姿勢が中心です。キーボードを打つときの少し前かがみの姿勢では、腰を支えにくいものがあります。
② 合成皮革は蒸れて、すべりやすい
合成皮革は空気を通しにくく、長く座ると汗で蒸れます。お尻が前にすべって、浅く座って背中を丸める「ずっこけ座り」になりやすいのが、腰痛の原因になるといわれます。
③ 座面が高く、奥行きが深いものがある
海外の体格に合わせたモデルは、座面が高くて足が床につかなかったり、奥行きが深くて背もたれに腰がとどかなかったりします。
④ 大きくて、部屋やWeb会議で目立つ
背もたれが高く横幅もあるので、部屋がせまく感じたり、Web会議の画面に派手な背もたれが映ったりします。
どっちを選ぶ？タイプ別の答え
| こんな人 | 選ぶ椅子 |
|---|---|
| 1日6〜8時間、パソコンで文字を打つことが多い | メッシュのオフィスチェア |
| 夏の蒸れが苦手・長く使いたい | メッシュのオフィスチェア |
| 仕事もするし、夜はゲームもする | 布張りのゲーミングチェア（または、メッシュのオフィスチェア） |
| 休憩中に背もたれを倒して仮眠したい | ゲーミングチェア |
| ゲームや動画を見る時間のほうが長い | ゲーミングチェア |
仕事とゲームの兼用で選ぶなら、合成皮革ではなく布やメッシュのゲーミングチェアにすると、蒸れや表面のはがれの心配が減ります。
在宅ワークの椅子で失敗しない選び方
素材：迷ったらメッシュ
| 素材 | 蒸れにくさ | 長持ち | お手入れ |
|---|---|---|---|
| メッシュ | ◎ | ◎ へたりにくい | 網目のほこりをコロコロで取る |
| 布（ファブリック） | ○ | ○ 表面がはがれない | こぼすとしみになりやすい |
| 合成皮革（PUレザー） | △ | △ 安いものは2〜3年で表面がはがれることも | 水ぶきでかんたん |
座面の高さ：足の裏が床につくか
座ったときに足の裏全体が床につき、ひざが90度くらいになる高さが目安です。身長が低めの人は、座面の一番低い高さを確かめましょう。
腰の支え：背もたれと一体か
腰の支えが背もたれと一体、または独立して動くタイプのほうが、座る位置がずれても腰についてきます。クッションをベルトでとめるタイプは、ずれやすいことがあります。
保証：「〇年保証」の中身を見る
「5年保証」とあっても、フレームは5年、ガスシリンダー（昇降部分）や生地は1〜2年のように、部分ごとに年数がちがうことがよくあります。購入前に保証の中身を確かめましょう。
在宅ワークにおすすめの椅子6選【比較表】
| 商品 | 種類・素材 | Amazon価格 | Amazonの評価 | 保証 |
|---|---|---|---|---|
| おすすめSIHOO B100-Lite | オフィス・メッシュ | 17,997円 | ★4.2（2,818件） | 3年 |
| イトーキ サリダ YL7R | オフィス・メッシュ | 29,990円 | ★4.2（139件） | 販売ページで確認 |
| タンスのゲン メッシュ | オフィス・メッシュ | 8,999円 | ★4.2（491件） | 販売ページで確認 |
| AKRacing Wolf | ゲーミング・布 | 45,236円 | ★4.4（2,321件） | 5年（一部2年） |
| Dowinx 布タイプ | ゲーミング・布 | 16,850円 | ★4.3（1,630件） | 1年 |
| GTPLAYER 合成皮革タイプ | ゲーミング・合成皮革 | 1.5万〜2万円ほど | 人気モデルは約3.5万件 | 1年 |
※価格・評価はAmazon（2026年10月4日時点）。
1. SIHOO B100-Lite（メッシュのオフィスチェア）
迷ったらこれ。2万円以下で、腰の支えがしっかりしたメッシュチェアです。
- 良い口コミ：B100シリーズは、2万円前後なのに調整できる所が多い、という評価が比較記事で目立ちます
- 気になる点：SIHOOはB100の中に「Lite」「SE」「Pro」など種類があり、ひじ掛けやヘッドレストの動き方がちがいます。購入前に型番を確かめましょう
2. イトーキ サリダ YL7R（日本メーカーのメッシュチェア）
日本の大手オフィス家具メーカーの椅子を、3万円ほどで買いたい人に。座面の奥行きを6段階で調整でき、背もたれに合わせて座面のうしろが沈むつくりです。
- 良い口コミ：背もたれから頭の支えまでメッシュで蒸れにくい、座面が大きく太ももまで支えてくれる、という声があります
- 気になる口コミ：背もたれの倒れる角度が最大128度と浅めで、椅子の上でくつろぎたい人には物足りないという声があります
3. タンスのゲン メッシュオフィスチェア
まずは1万円以下で、在宅ワーク用の椅子をそろえたい人に。座面の高さは45〜52cmです。
- 良い口コミ：値段のわりに座り心地が良く、コスパが良いという声が多くあります
- 気になる口コミ：耐久性は値段なりで、1〜2年で買いかえる前提という声もあります
4. AKRacing Wolf（布張りのゲーミングチェア）
仕事にもゲームにも使える、兼用の本命です。布張りで蒸れにくく、座面が低めです。
- 良い口コミ：180度まで倒せて仮眠しやすい、布なので蒸れにくい、5年保証で安心、という声があります
- 気になる口コミ：ひじ掛けは高さしか変えられず、角度や前後は調整できません
5. Dowinx ゲーミングチェア（布・ポケットコイル）
2万円以下で、布張りのゲーミングチェアがほしい人に。座面にベッドのようなコイルが入っていて、足をのせる台（オットマン）もついています。
- 良い口コミ：布の肌ざわりが良く蒸れにくい、座面がふかふかで広く、あぐらもかきやすい、という声があります
- 気になる口コミ：座面のかたさ・やわらかさは好みが分かれます。保証は1年です
6. GTPLAYER ゲーミングチェア（合成皮革タイプ）
ゲームの時間が長く、2万円以下で定番のゲーミングチェアがほしい人に。GTPLAYERの合成皮革モデルは、Amazonで3万件以上の評価がある人気シリーズです。
- 良い口コミ：組み立てがかんたんで、値段のわりに座り心地が良いという声があります
- 気になる口コミ：クッションがかためで、長時間だとじわじわ疲れるという声や、腰のクッションの位置を合わせにくいという声があります。仕事中心なら、蒸れにくい布やメッシュを選ぶほうが安心です
※GTPLAYERは似た名前のモデルが多くあります。リンク先の商品と、上で紹介した評価の数のモデルが異なる場合があります。
予算に余裕がある人は、オカムラ「シルフィー」（約11万円）やハーマンミラー「セイルチェア」（約9万円）など、10年近く使える高級オフィスチェアも候補になります。
腰痛を防ぐ座り方
どんなに良い椅子でも、座り方がくずれると腰に負担がかかります。椅子を買ったら、次の4つを意識しましょう。
- 深く座って、お尻の骨で座る（浅く座って背中を丸めない）
- 足の裏全体を床につける（とどかなければ足置き台を使う）
- ひじ掛けで腕の重さを支える（肩と首の負担が減る）
- 30分〜1時間に1回は立ち上がる（同じ姿勢を続けない）
よくある質問
ゲーミングチェアで腰痛が悪化することはある？
椅子が体に合っていないと、悪化することがあります。よくある原因は、合成皮革ですべって浅く座る、座面が高くて足が床につかない、腰のクッションの位置が合っていないの3つです。体に合う高さに調整し、30分〜1時間ごとに立ち上がりましょう。
ゲーミングチェアとオフィスチェアは兼用できる？
できます。兼用するなら、布やメッシュのゲーミングチェア（例：AKRacing Wolf、Dowinx）か、背もたれが倒れるメッシュのオフィスチェアを選ぶと、仕事中も蒸れにくく快適です。
椅子は何年くらい使える？
目安として、合成皮革のゲーミングチェアは3〜5年、メッシュのオフィスチェアは5〜10年以上といわれます。毎日長く座る在宅ワークなら、長持ちする素材を選ぶほうが結果的にお得です。
1万円以下の安い椅子でも大丈夫？
座り心地に満足している人も多いです。ただ、耐久性は値段なりで、1〜2年で買いかえることもあります。毎日6時間以上座るなら、2万円前後のメッシュチェアを選ぶと、座り心地と長持ちのバランスが良くなります。
まとめ
在宅ワークで毎日長く座るなら、基本はメッシュのオフィスチェア。ゲームや仮眠もするなら、布張りのゲーミングチェアを選べば後悔しません。
- 仕事が中心・迷ったら → SIHOO B100-Lite（17,997円）
- 仕事もゲームも・仮眠もしたい → AKRacing Wolf（45,236円）
- 1万円以下で → タンスのゲン メッシュオフィスチェア（8,999円）
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→ 在宅コールセンターのヘッドセットおすすめ
※この記事の価格・仕様は2026年10月時点で調べた情報です。販売状況により変わることがあるため、購入前に各販売ページやメーカーのサイトで最新情報をご確認ください。紹介した商品は筆者が実際に使ったものではなく、メーカーの公式情報・比較記事・口コミをもとにまとめています。
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